Neste mês, vestimos a cor rosa em solidariedade à causa do Outubro Rosa. É o momento perfeito para lembrarmos da importância da prevenção e conscientização sobre o câncer de mama.

O Autoexame é fundamental!

O autoexame é uma ferramenta simples e eficaz para a detecção precoce do câncer de mama. Faça-o mensalmente para conhecer o seu corpo e identificar qualquer mudança. Não sabe como? Fique atento às dicas:

• – Observação Visual: Verifique se há alterações na aparência dos seios, como inchaços, vermelhidão, depressões ou retrações.
  – Toque: Com as mãos levantadas, apalpe os seios com a outra mão. Sinta para verificar se há nódulos ou áreas endurecidas.
  – Axilas e pescoço: Não esqueça de verificar essas áreas e observar se há inchaços ou nódulos.
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Caso note alguma das alterações citadas, busque imediatamente uma consulta com especialista.

Você constrói hoje o seu futuro saudável, sabia?

Além do autoexame, a prevenção do câncer de mama também envolve hábitos saudáveis. Aqui estão algumas dicas para ajudar a reduzir os riscos:

• – Mantenha uma alimentação balanceada, rica em frutas e vegetais.
  – Pratique atividades físicas regularmente.
  – Evite o consumo excessivo de álcool e não fume.
  – Converse com seu médico sobre a realização de mamografias e exames de rotina.
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💗 Apoio da Ribeiro Caram

Na Ribeiro Caram, estamos comprometidos com a causa do Outubro Rosa e apoiamos todas as iniciativas que visam a conscientização e o combate ao câncer de mama. Este será um mês em que trabalharemos o tema em todas as nossas obras com o objetivo de esclarecer e oferecer apoio às nossas colaboradoras.

Também é importante lembrar que, embora em menor quantidade, o câncer de mama também pode acometer homens. Venha com a gente nessa jornada para salvar vidas e espalhar a esperança.

Compartilhe essa mensagem e vamos fazer a diferença!